Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten. Die Achtsame Körperarbeit mit den Methoden aus SANJO ist eine 1:1-Sitzung, die nur vor Ort im persönlichen Kontakt stattfinden kann. Daher ist das ein lokales Angebot, das ich dir weiter unten näher beschreibe. Darüber hinaus gibt es noch andere Angebote, die du nutzen kannst: Es gibt auf meiner Website […]
Hin und wieder habe ich einen Hexenschuss. Und vor einiger Zeit war es wieder soweit. Ich habe ein etwas schwereres Tischchen gehoben und – ZACK! – war dieser bekannte Schmerz da. Er schoss mir durch die Lendenwirbelsäule und ich konnte mich wieder einmal kaum bewegen. Mein erster Gedanke war natürlich: “Oh, nein! Das kann ich ja nun gar nicht gebrauchen!”. Doch was war da passiert?
SANJO ist eine sanfte Methode zur Lösung von Muskelverspannungen. Der Grundgedanke ist einfach: Kein Muskel bewegt sich ohne eine Anweisung des Gehirns. Wer daher Muskelverspannungen dauerhaft lösen will, tut gut daran, dafür zu sorgen, dass der Muskel von der Zentrale aus angewiesen wird, weniger zu tun.