Mein Leitfaden mit 10 Fragen bei Verspannungen
Das hier ist mein Leitfaden bei Verspannungen, denn das Leben darf leicht sein. Manchmal fühlt es sich aber nicht so an, oder?
Das hier ist mein Leitfaden bei Verspannungen, denn das Leben darf leicht sein. Manchmal fühlt es sich aber nicht so an, oder?
Ich bin kein Fan von Dehnung. Vor allem nicht bei Muskelverspannungen. Muskeln entspannen mühelos, wenn Verspannungen nicht bekämpft werden.
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum du Verspannungen hast? Welchen Sinn haben sie? Warum macht unser Körper etwas, ds ihn so viel Energie kostet?