Sehnsucht nach mehr Ruhe im Alltag?

✨ Deine Mini-Auszeit ✨

7 Tage – 7 Emails

mit kleinen Momenten für mehr Entspannung

in deinem Alltag

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jeden Tag eine kleine Pause nur für dich -
egal, wie voll dein Alltag ist.
Sofort umsetzbar.

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Worte, die mich sehr berühren 🙏:

Fühlst du dich oft gestresst?

Genau hierfür gibt es die 7-Tage Mini-Auszeit: kleine, leicht umsetzbare Übungen, die dir helfen, wieder in deine Ruhe und Balance zu finden.

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So funktioniert deine 7-Tage-Mini-Auszeit

Du bekommst 7 Tage lang jeden Morgen eine kurze E-Mail mit einer einfachen Übung – perfekt für kleine Pausen.

Vorteile:

  • 7 kurze Übungen für mehr Selbstfürsorge

  • Kleine Pausen, die deinen Alltag entspannter machen

  • Ideal für Menschen, die mehr Ruhe und Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen

  • Flexibel umsetzbar – egal wie voll dein Alltag ist

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