Was dich erwartet
Die Achtsame Körperarbeit mit den Methoden aus SANJO ist für dich geeignet, wenn ...
- du deinen Körper voller Neugier wahrnehmen möchtest.
- du die Signale deines Körpers besser verstehen möchtest.
- du bereit bist, deinen Körper achtsam anzunehmen und wertzuschätzen.
- du offen für Neues bist.
- du Eigenverantwortung für den Heilungsweg deines Körpers übernehmen möchtest.
- du an persönlicher Weiterentwicklung interessiert bist.
- du einen sanften Weg im Umgang mit deinem Körper suchst.
- du als hochsensibler Mensch auf andere Körpertherapien mit Unwohlsein u.a. reagierst.
- du aufhören möchtest zu kämpfen.
- du einfach entspannen möchtest.
Die Achtsame Körperarbeit mit den Methoden aus SANJO ist NICHT für dich geeignet, wenn ...
- du eine manipulativen Methode vorziehst.
- du deinen Körper nicht als Ausdruck innerer Prozesse siehst.
- du z.Zt. nicht offen für neue Erfahrungen bist.
Das geschieht während deines Termins
1. Ankommen
Gemeinsam nehmen wir in einem Vorgespräch wahr, wie es dir jetzt im Moment geht, d.h.
- Wie fühlst du dich in diesem Moment?
- Was wünschst du dir?
- Was könnte dich jetzt am besten unterstützen und entlasten?
2. Unterstützung der Lösungswege deines Körpers
mit der Achtsamen Körperarbeit mit den Methoden aus SANJO – im Liegen am bekleideten Körper, d.h.
- Vollkommen stressfrei und ohne Bewertung sehen wir uns an, welche Lösungswege dein Körper bisher gefunden hat, um dich in deinem Alltag zu unterstützen. – Ja, die gibt es… 😉
- Wir erkennen diese Lösungswege an und unterstützen deinen Körper achtsam, indem wir ihn entlasten und gleichzeitig Stabilität gewährleisten. So kann das Gehirn voller Vertrauen neue Lösungen finden.
- Wir suchen nach neuen Wegen und bieten deinem Gehirn Lösungen an. Es kann dann aus diesem Angebot den für DEINEN Körper in DIESER Situation optimalen Muskeltonus finden.
- In einem geschützten Rahmen kannst du loslassen und dich fallenlassen. So kannst du tief entspannen und neue Energie tanken.
- Frei von Anstrengung und Leistungsgedanken kannst du mühelos entspannen.
3. Nachspüren
- Du kannst in einer anschließenden kurzen Ruhephase nachspüren und die Entspannung wahrnehmen, um sie in deinen Alltag mitzunehmen.
Der Ruhepol -
Melanie Gerhard
Ich helfe dir, deine Muskelverspannungen zu lösen und mehr Entspannung in dein Leben zu bringen.
Kontakt
- Bei Fragen kannst du mich telefonisch oder per Email kontaktieren.
- 0171-3416321