Arbeite mit mir

Preise

Kennst du schon SANJO?

SANJO ist eine sanfte 1:1-Methode zur Lösung von Muskelverspannungen.

Der Grundgedanke von SANJO ist einfach:

Kein Muskel bewegt sich ohne eine Anweisung des Gehirns. Wer daher Muskelverspannungen dauerhaft reduzieren will, tut gut daran, dafür zu sorgen, dass der Muskel von der Zentrale aus angewiesen wird, weniger zu tun.

Dabei werden die Muskeln nicht – wie bei der Klassischen Massage – durchgeknetet. Mit speziellen Grifftechniken regen wir das Kleinhirn an, den Muskeltonus zu überprüfen und so zu regulieren, dass er für DICH in deiner jeweiligen Situation sinnvoll ist.

Mehr dazu im Blog

DU KANNST NICHTS LOSLASSEN … BIS DU ES ANNIMMST – Was das für meine Arbeit und mein Leben bedeutet: Darüber schreibe ich in meinem Newsletter:

Trage dich jetzt in meinen Newsletter ein (einfach auf das Bild klicken) und werde Ruhepol-VIP.

Hole dir jetzt einen Termin für die Achtsame Körperarbeit mit Methoden aus SANJO

_______________________________________

3 ÜBUNGEN, DIE DEIN STRESSLEVEL REDUZIEREN

Klick einfach auf das Bild

Mit dem Zugang zu den 3 Übungen, die dein Stresslevel reduzieren, trägst du dich auch für meinen Newsletter ein.

_______________________________________

IMPULSE FÜR DICH

Mehr Achtsamkeit im Alltag

Möchtest du regelmäßig zum Wochenstart und zum Wochenende Input – in Form von kurzen Gedanken, Fragen und / oder Intentionen, die du für deinen Alltag nutzen kannst?