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Kann Sport entspannen?

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Kennst du schon SANJO?

SANJO ist eine sanfte 1:1-Methode zur Lösung von Muskelverspannungen.

Der Grundgedanke von SANJO ist einfach:

Kein Muskel bewegt sich ohne eine Anweisung des Gehirns. Wer daher Muskelverspannungen dauerhaft reduzieren will, tut gut daran, dafür zu sorgen, dass der Muskel von der Zentrale aus angewiesen wird, weniger zu tun.

Dabei werden die Muskeln nicht – wie bei der Klassischen Massage – durchgeknetet. Mit speziellen Grifftechniken regen wir das Kleinhirn an, den Muskeltonus zu überprüfen und so zu regulieren, dass er für DICH in deiner jeweiligen Situation sinnvoll ist.

Mehr dazu im Blog

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#EntspannunginHalstenbek

Der Ruhepol – Melanie Gerhard

Melanie Gerhard

SANJO-Therapeutin im Wellness-Bereich, Diplom-Pädagogin, Sprachtherapeutin, hochsensibel …

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Ich helfe dir, deine Muskelverspannungen zu lösen und mehr Entspannung in dein Leben zu bringen.

info@der-ruhepol.de

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