Chronische Verspannungen lösen sich nicht durch Dehnen und mehr Sport
“Ich mache Sport und trotzdem habe ich Muskelverspannungen.” , “Ich dehne mich jeden Tag und werde meine Verspannungen trotzdem nicht los.”, “Selbst Massagen helfen mir nicht.” Wie oft hast du das schon gedacht? Und wie oft hast du dann geglaubt, du müsstest noch mehr tun? Hast sogar ein schlechtes Gewissen bekommen, weil du zu wenig […]