Als hochsensible Person ist Entspannung für mich immer ein wichtiges und aktuelles Thema. Ich merke, dass ich viel Zeit für Ruhe und Entspannung brauche, um meine eigenen Energiereserven aufzufüllen. Ansonsten werde ich unruhig und re-agiere nur noch auf das, was um mich herum passiert. Ich fühle mich dann gleichzeitig kraftlos, schnell überfordert und nicht mehr […]